تعد السمنة لدى الأطفال من أكثر القضايا تحديًا في القرن الحادي والعشرين. من المعروف أن السمنة عند الأطفال ترتبط بزيادة معدلات الإصابة بالأمراض بالإضافة إلى الوفاة المبكرة. تعتبر الوقاية من السمنة عند الأطفال أولوية قصوى في الوضع الحالي، وفي هذا المقال سنتناول معًا كل ما يخص السمنة لدى الأطفال وأضرارهم عليهم.
أسباب السمنة لدى الأطفال
تتشابه أسباب السمنة لدى الأطفال بأسباب زيادة الوزن عند البالغين، ويمكن أن تشتمل تلك الأسباب على الآتي:
- العوامل البيئية
يمكن أن تحدث زيادة الوزن في الأطفال بسبب اتباع العديد من السلوكيات والعادات السيئة مثل تناول الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية بالإضافة إلى نظام النوم الغير منتظم وعدم ممارسة النشاط البدني بالإضافة إلى قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز أو لعب الألعاب الإلكترونية.
- العوامل الوراثية
يمكن أن تكون السمنة في الأطفال وراثية نتيجة حدوث طفرات في جينات ومستقبلات اللبتين.
- العوامل البيولوجية
يمكن أن تحدث السمنة لدى الأطفال بسبب بعض الاضطرابات الهرمونية مثل حدوث نقص في هرمون النمو أو قصور في الغدة الدرقية أو نقص في اللبتين.
- الأدوية
هناك بعض الأدوية التي قد تتسبب في زيادة الوزن لدى الأطفال مثل الكورتيزول.
أضرار السمنة لدى الأطفال
السمنة هي سبب مباشر لاعتلال الصحة الجسدية والنفسية لدى الأطفال، فضلاً عن كونها مؤشرًا قويًا على السمنة وعواقبها الصحية خلال مرحلة البلوغ، ويمكن أن تشتمل أضرار السمنة لدى الأطفال على التالي:
- الضرر النفسي
يمكن أن تتسبب السمنة في ضرر نفسي للأطفال فقد يصاب الطفل بانخفاض في الثقة بالإضافة إلى العزلة الاجتماعية والشره المرضي، وصعوبات التعلم، والتنمر، والمزاج المتقلب.
- أضرار الغدد الصماء
يمكن أن يصاب الطفل المصاب بالسمنة بالعديد من مشاكل الغدد الصماء مثل مقاومة الأنسولين، وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وعدم انتظام الدورة الشهرية بالإضافة إلى متلازمة تكيس المبايض أو تأخر البلوغ.
- أضرار الجهاز التنفسي
يمكن أن يصاب الطفل أيضًا بمشكلة توقف التنفس أثناء النوم بسبب البدانة.
- أضرار العظام
يمكن أن تتسبب السمنة في إصابة الأطفال بآلام المفاصل وزيادة خطر التعرض للكسور وآلام الظهر بالإضافة إلى الإصابة بالقدم المسطحة.
- أضرار القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يتعرض الأطفال لمشاكل القلب والأوعية الدموية بسبب البدانة مثل ارتفاع علامات الالتهاب وزيادة خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي في مرحلة البلوغ بالإضافة إلى ارتفاع الدهون الثلاثية، و وانخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.
- نقص الفيتامينات والمعادن
يمكن أن تؤدي سمنة الأطفال وعادات الطعام السيئة إلى العديد من مشاكل نقص الفيتامينات والمعادت مثل نقص فيتامين د، ونقص فيتامين ب12 بالإضافة إلى إمكانية تفاقم المشكلات الطبية الموجودة سابقا مثل السلس البولي، والإمساك.
كيفية التعامل مع السمنة لدى الأطفال
يجب أن تكون أهداف إنقاص الوزن لدى الأطفال تتراوح ما بين نصف كيلو إلى 2 كيلو جرام بشكل شهري من خلال اتباع التالي:
- اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساعد أخصائيو التغذية على تقديم وصفات غذائية ذات سعرات حرارية مناسبة للطفل المراد إنقاص وزنه.
- النشاط البدني: يمكن أن يبدأ النشاط البدني للطفل بهدف 30 دقيقة يوميًا وزيادتها تدريجيا إلى 60 دقيقة يوميًا.
- تعديل السلوك: تعد تعديلات السلوك من أهم العلاجات التي تساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحسين عادات الأكل وزيادة النشاط البدني.
- مشاركة الأسرة: يجب اشراك الوالدين في نظام الطفل حيث أن العلاج السلوكي القائم على الأسرة هو أقوى تدخل لعلاج السمنة لدى الأطفال.